Восстановление потенции

Проверенная методика восстановления потенции

Съедать ежедневно, в 2-3 приема, 1 стакан ядер грецких орехов, запивая их козьим молоком (дневная норма молока 2 стакана). Курс лечения 1 месяц.

Принимать по 2 мл спиртового экстракта элеутерококка за полчаса до еды 3 раза в день.

Наряду с вышеуказанными средствами ежедневно вы­полнять следующие упражнения:

— Исходное положение: стоя с разведенными на ширину плеч ногами. Опорожнить над унитазом мочевой пузырь. После этого продолжать попытки мочится (при этом возни­кает чувство напряжения мышц живота и передней части промежности). Такие попытки повторить несколько раз. После нескольких дней тренировки, по 2-3 раза в день про­водить такие попытки при не опорожненном (но и не пере­полненным) мочевом пузыре, напрягая мышцы живота и промежности, не расслабляя мочеиспускательный канал и не допуская мочеиспускания. По мере освоения упражне­ния можно продолжать тренировки в обычных условиях.

— Исходное положение стоя, ноги немного разведены. Поднимать половой член, который должен находиться в со­стоянии эрекции (ее можно вызвать эротическими пред­ставлениями, иначе сделать движения вверх расслаблен­ным половым членом невозможно). После нескольких тренировок продолжайте попытки поднять уже расслабленный член, посылая мысленные импульсы для его поднимания. Хотя движения пениса в направлении к лобку не будет, тонус со­ответствующей мышцы будет повышаться.

Очень важно научиться чувствовать мышцы и их напря­жение, управлять ими. Этими навыками можно пользовать­ся во время полового акта.

Не спешите! Достаточно 10-12 сокращений в минуту. Ста­райтесь не сразу расслабить мышцы после сокращения, а удержать в таком состоянии 2-3 секунды.