Как восстановить эрекцию?

Разговор на приеме уролога:

— Доктор, у меня нет эрекции. я перестал чувствовать себя мужчиной.

— Очень хорошо.

— Да что же хорошего. Я не мужик, вот уже полгода от жены шарахаюсь, она плачет, что я ей изменяю. А у меня никого кроме нее нет — и эрекции нет тоже!

—. очень хорошо, — терпеливо повторяет доктор и продолжает, — что Вы пришли за помощью. Скажу по секрету — двое из троих мужчин, почувствовавших изменения качества эрекции, за помощью к врачам не обращаются, стыдясь проблемы. А эректильная дисфункция — не повод для иронии, ведь она никогда не начинается «просто так». У нее есть причины, которые мы с вами и найдем в ходе обследования. Так что, молодой человек, скажите вашей эректильной дисфункции «спасибо» за то, что она сигнализировала о неполадках вашего организма. И себе тоже «спасибо» не забудьте сказать, что УСЛЫШАЛИ этот сигнал SOS и пришли к доктору!

Почему «уходит» эрекция?

Причины того, что у мужчины нет эрекции, могут быть разными. Это может быть и стиль воспитания в семье (это, кстати, не шутки: из пуританской среды, где непроизвольная эрекция у мальчика считается «гадостью» и «срамом», вышла не одна тысяча импотентов); и затяжной стресс по поводу неудач в бизнесе; и не самое достойное поведение партнерши (которая может позволить себе нелестное высказывание в адрес мужских качеств партнера) и т. д. и т. п. Все эти причины объединяются под грифом «психологических». Но существует еще и большое количество причин физиологического характера, которые мешают мужчине выполнять функцию, предназначенную для него Природой.

Самые распространенные из них:

  • проблемы сердечно-сосудистой системы (атеросклероз, тромбообразование, нарушение циркуляции крови в сосудах пениса и др.)
  • сбой в работе эндокринных желез (тестикул, щитовидной железы, поджелудочной железы, гипофиза, надпочечников), который ведет к гормональным расстройствам, избыточному весу, потере либидо
  • воспалительные заболевания органов малого таза (простатит, уретрит и пр.)
  • прием ряда лекарственных препаратов (антидепрессанты, антигистаминные средства и т. д.), алкоголя, наркотических средств

А вот возрастной фактор не имеет столь большого значения, какое ему придавали ранее. Установлено, что при условии сохранения и поддержания здоровья необходимый уровень главного мужского гормона, тестостерона, а также эректильная функция сохраняются у мужчины до самых преклонных лет. Так что проблема отсутствия эрекции, говорят доктора, — не от лет, а от букета заболеваний (как правило, и соматических, и психологических — в комплексе), которыми мужчина обзаводится в течение жизни, если попустительски относится к своему здоровью.

Поэтому, дабы установить, что именно привело к отсутствию или плохому качеству эрекции, необходимо пройти комплексное обследование, можно сказать, диспансеризацию на право быть мужчиной. Обследовать деятельность сердечно-сосудистой системы, сдать анализы на гормональный статус, проконсультироваться с терапевтом, кардиологом, неврологом. И, в зависимости от результатов, начинать лечение.

«Миссия выполнима». Как сегодня лечат эректильную дисфункцию?

Как только определена причина и выявлено основное заболевание, которое «мешает мужчине быть мужчиной» и влияет на эрекцию (например, сахарный диабет II типа; ишемическая болезнь, атеросклеротические изменения сосудов и пр.) — врач назначает необходимый комплекс терапевтических мер, а попутно рекомендует использовать методы, направленные непосредственно на коррекцию уровня тестостерона и лечение эректильной дисфункции.

К таким методам относятся, как правило, изменение режима двигательной активности, рациона питания, употребление микроэлементов, витаминов, растительных веществ, способствующих выработке тестостерона и пр.

Физическая активность

Замечено, что у мужчин, занимающихся физическим трудом, сексуальные возможности выше, чем у их ровесников, работающих в офисе. Следовательно, если на работе вы вынуждены «сидеть на попе ровно» на протяжении 8 часов кряду, — совершенно нормально, что по истечении этого времени вы должны перейти в режим «спорт»: погонять с друзьями в футбол, поплавать в бассейне, пройти пешком хотя бы пару-тройку километров. Это позволит «разогнать» застоявшуюся за рабочий день кровь в районе органов малого таза, наполнит ею пещеристые и губчатые тела вашего полового члена. А значит, повысит шансы на успех в постельных подвигах.

Рацион питания

Человек то, что он ест — так говорили древние, а мы всё пытаемся с ними спорить, употребляя в пищу абсолютно ненужные (и даже вредные для нашего организма) субстанции. Продуктами питания их язык назвать не поворачивается: быстрорастворимые обеды, фастфуд, пережаренная картошка, сладости и т. п. Организм в ответ «платит» болезнями. Дабы не повторять дважды одних и тех же ошибок (ведь вы уже читаете статью «Как восстановить потенцию?» — значит, проблема эта вас занимает), необходимо кардинально изменить рацион питания. И включить в него зелень (сельдерей и петрушка, доказано, повышают потенцию), пряности (имбирь, корицу и т. д.), овощи (ВНИМАНИЕ: картошка не овощ, а корнеплод, и от крахмала, как известно, только воротнички стоят), фрукты, морепродукты (в них много цинка, необходимого для мужского здоровья), рыбу (жирные сорта рыбы богаты полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 и омега-6, влияющими на качество кровотока, витаминами А, D, Е)