Продукты для увеличения потенции

С возрастом сексуальное влечение у мужчин начинает снижаться. Хотя фармацевтические препараты, такие как Виагра и Левитра и могут являться краткосрочным решением для многих мужчин, более здоровый и более естественный способ для восстановления либидо – это регулярное употребление в пищу продукты для увеличения потенции. Кроме того, такая диета может замедлить старение и предотвратить болезни, которые могут мешать нормальной половой жизни.

Цинк.

Уровень тестостерона играет важную роль в мужском либидо. Цинк увеличивает производство этого гормона. Это также увеличивает количество спермы. Таким образом, недостаточное потребление цинка может привести к снижению количества сперматозоидов и проблемам с потенциией. Кроме повышения полового влечения, цинк также усиливает вашу иммунную систему. Продукты для увеличения потенции. богатые цинком - это устрицы, курица, стейк, яйца. арахисовое масло, кедровые орехи и молоко.

Витамин Е.

Витамин Е также повышает выработку тестостерона и может увеличить мужскую фертильность. Витамином Е богаты спаржа, горчица, брюссельская капуста, черника и брокколи. Кроме того, витамин Е также может помочь в лечении диабета и инсульта.

Другие витамины.

Некоторые витамины также способны помочь с мужским либидо, в том числе B5, B6 и B12. Большое количество витамина В6 находится в авокадо. Яйца считаются отличным источником витаминов В5 и В6, которые также уменьшают стресс и регулируют гормональный баланс. Мясо рыбы содержит витамины В5 и В6, а также В12, которые обеспечивают хорошее репродуктивное здоровье и повышают либидо.

Селен.

Почти половина селена в организме мужчин находится в семенных канальцах и яичках. Селен участвует в производстве спермы. Продукты для увеличения потенции с высоким содержанием селена - это бразильские орехи, тунец, устрицы, оранжевый австралийский ерш и пшеничная мука.

Магний.

Магний увеличивает выработку половых гормонов, таких как эстроген, андроген, а также различных нейромедиаторов, что повышают сексуальное влечение. Продукты для увеличения потенции. богатые магнием это - артишоки, бананы, сушеный инжир, чернослив, йогурт, шпинат и картофель.