Упражнения для восстановления потенции

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОТЕНЦИИ • Лежа на спине, с чуть приподнятым тазом (подложить подушку) проделывайте сокращения мышц ануса (до 50 раз, по несколько секунд каждое сокращение). Это следует делать ежедневно, можно 2-3 раза в день.

• Проделывать вышеописанное упражнение в коленно-локтевой позе (то есть встать на колени, локтями упереться в пол, голову лучше опустить, расслабиться). Постепенно увеличивайте скорость сокращений и расслаблений мышц ануса, примерно по полсекунды на каждое движение (под счет «раз, два, три» и т. д.).

. Выполнять массаж мошонки и яичек: каждое яичко сжимать в ладонях до появления чувства неприятной болезненности. Повторять это ежедневно столько раз, сколько вам лет.

ФИТОТЕРАПИЯ ПРИ ОСЛАБЛЕНИИ ПОТЕНЦИИ • Настойка из заманихи высокой: принимать по 20-30 капель 2 раза в день, утром и в обед, за полчаса до еды. Применяется в качестве тонизирующего и стимулирующего средства при половом бессилии.

. Настойка из аралии маньчжурской: принимать по 30-40 капель 2 раза в день, утром и в обед, за полчаса до еды. Применяется как средство, стимулирующее центральную нервную систему при половой слабости.

• Настойка из золотого корня: принимать по 20-40 капель 2 раза в день, утром и в обед, за полчаса до еды. Действует, главным образом, на нервную систему при импотенции. ПРОТИВОПОКАЗАНА при резко выраженных симптомах повышенной нервной возбудимости, гипертонических кризах, лихорадочных состояниях.

Источник: Знахарь. 2003. №4. С.18